СВЕЖИЕ СТАТЬИ

Фрукты с витамином C

15 здоровых продуктов с высоким содержанием витамина С

Для чего организму нужен Витамин C Поговорим о важном! Витамин С является ключом к росту и поддержанию большинства тканей вашего тела, включая коллаген, который необходим для здоровой...
Углеводы

Углеводы: все, что вам нужно знать

Углеводы являются основным источником энергии для организма и включают в себя как простые сахара, так и более сложные углеводы . Ваше тело может использовать углеводы сразу или...

Снижение веса во время беременности

Если у вас избыточный вес во время беременности, вы подвергаетесь большему риску осложнений.  По данным национальных институтов здравоохранения, избыточный вес повышает вероятность тяжелых родов...
Вегетарианец

Все ли могут быть вегетарианцами?

В последние десятилетия в развитых странах стало очень популярно вегетарианство. Приверженцы растительной диеты считают, что она сделала их здоровыми, и настойчиво (а иногда и...
Гликемический индекс

Проблемы с использованием гликемического индекса

Гликемический индекс был разработан , чтобы сообщить нам о том, в какой степени углеводная пища повышает уровень сахара в крови. Несколько популярных диет с низким содержанием углеводов, таких как диета Саут-бич,...
Имбирный чай

Имбирный чай

Имбирный чай хорошо известен тем, кто пытается или когда-то пытался сбросить вес. К тому же это очень полезный напиток, пришедший к нам с востока.А...
Минеральная вода

Живительная минеральная вода

Воде с давних пор отводится важное место: ей поклонялись, духов, населяющих её глубины боялись, с её помощью гадали и лечили. До сих пор, во...
Вегетарианство в России

Вегетарианство в «суровой» России. Возможно ли «выжить» на растительном питании в климатических условиях нашей...

Возможно ли «выжить» на растительном питании в климатических условиях нашей страны Движение вегетарианцев многие считают недавно зародившимся трендом, однако это большое заблуждение. Значительный рост интереса...

Газированные напитки: приоритет с сахаром — или без?

Прохладная кисло-сладкая газовая водичка — неотъемлемый компонент во время праздничного застолья. Все чаще традиционным компотам заступают место именно эти напитки. Но не спешите убирать...
Молоко

Белок – главная пищевая ценность молока

Белок в организме человека выполняет различные функции. В частности, он выделяет энергию, которую организм использует для своих нужд.Как пишет foodnetwork, основное назначение белков —...