ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
Бананы – польза и вред для здоровья мужчин, женщин и детей
Наверное, нет людей, которые не любят бананы, ну или по крайней мере не любителей этой экзотической ягоды очень много. Но кроме того, что бананы...
Бобы конские, польза и вред
Конские бобы также называют огородными, кормовыми, употребляют семена этого растения семейства бобовых. Содержание витаминов на 100 г конских бобов представлено в таблице:
Содержание витаминов на...
5 полезных продуктов, в которых жиров больше, чем в одном пончике
Существует такая категория людей, которые просто содрогаются, когда речь заходит о жирных продуктах. На самом деле, исключать жиры совершенно не стоит! Как известно, существует...
Бадьян – полезные свойства и противопоказания, применение в народной медицине, кулинарии
Прежде чем осветить все позитивные стороны, выясним всё о специи бадьян: полезные свойства и противопоказания.
Говоря о корице, наверняка, все сразу понимают, что это за...
Семена льна польза и вред – как принимать для очищения и похудения
В переводе с латыни «лен» означает «самый полезный, и совсем не просто так. Помимо промышленности он активно применяется в медицине и косметологии, поэтому и...
В каких продуктах содержится глютен, польза и вред глютена
Вокруг этого белка ведётся всё больше споров. Ответ на вопрос, в каких продуктах содержится глютен, обязан знать каждый человек, заботящийся о своём правильном питании.
Что...
Польза овсяных отрубей, зачем овсяные?
Вообще непонятно, почему в последнее время в моде польза именно овсяных отрубей для улучшения здоровья человека.
Известно, что плохая экология, длительные стрессовые ситуации очень плохо...
Весенние суперягоды: клубника и черешня
Вы, конечно, знаете, сколько пользы приносит нашему организму ежедневное потребление фруктов и овощей. Благодаря наступившему лету у вас появилась возможность провести оздоровляющий и вкусный...
- Объявления -
ФИТНЕС
Кардио тренировка дома – программа, упражнения
Стремясь к здоровому красивому телу, все мы понимаем, что без спорта не обойтись. Не у...
Кроссфит в домашних условиях без снарядов для похудения
На беговой дорожке стало скучновато, обычные полуторачасовые тренировки 3 раза в неделю давно перестали давать...
Как убрать жир с внутренней части бедра – упражнения и диеты
Наверняка даже самые стройные девушки задавались вопросом: «Как убрать жир с внутренней части бедра»? Можно...
Как сделать живот плоским в домашних условиях за неделю, за месяц
Вам хочется иметь подтянутую фигуру и здоровое пищеварение? Тогда пора, наконец, узнать всё о том,...
Как накачать попу дома и в зале. Как правильно накачать попу девушке
Сегодня я вам расскажу, как накачать попу дома и в зале, которая будет привлекать внимание...
ЗДОРОВЬЕ
Отказ от курения и что происходит после отказа от курения?
Способы отказа от курения
Курение ухудшает качество жизни: подрывает здоровье, вредит не только курильщику, но и его окружению, требует систематических денежных трат. Курить бросить сложно,...
ПОЛЬЗА И ВРЕД
Можно ли есть мед во время беременности?
Многие родители осознают тот факт, что младенцы и дети в возрасте до 1 года не должны есть сырой мед, потому что это несет в...
- Объявления -
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Гормоны, виновные в прибавке в весе + совет врача
Бывает так, что у вас есть одна проблемная часть вашего тела, которой вы никогда не будете довольны, хотя прилагаете много усилий, чтобы привести ее...
Диета с низким содержанием жира может снизить риск смерти от рака молочной железы
Лечение рака молочной железы прошло долгий путь в последние десятилетия, но понимание того, как предотвратить образование опухолей в первую очередь, все еще остается серьезной проблемой.
В...
15 здоровых продуктов с высоким содержанием витамина С
Для чего организму нужен Витамин C
Поговорим о важном! Витамин С является ключом к росту и поддержанию большинства тканей вашего тела, включая коллаген, который необходим для здоровой...
Углеводы: все, что вам нужно знать
Углеводы являются основным источником энергии для организма и включают в себя как простые сахара, так и более сложные углеводы . Ваше тело может использовать углеводы сразу или...
Снижение веса во время беременности
Если у вас избыточный вес во время беременности, вы подвергаетесь большему риску осложнений. По данным национальных институтов здравоохранения, избыточный вес повышает вероятность тяжелых родов...
Все ли могут быть вегетарианцами?
В последние десятилетия в развитых странах стало очень популярно вегетарианство. Приверженцы растительной диеты считают, что она сделала их здоровыми, и настойчиво (а иногда и...
Проблемы с использованием гликемического индекса
Гликемический индекс был разработан , чтобы сообщить нам о том, в какой степени углеводная пища повышает уровень сахара в крови. Несколько популярных диет с низким содержанием углеводов, таких как диета Саут-бич,...
Имбирный чай
Имбирный чай хорошо известен тем, кто пытается или когда-то пытался сбросить вес. К тому же это очень полезный напиток, пришедший к нам с востока.
А...
Живительная минеральная вода
Воде с давних пор отводится важное место: ей поклонялись, духов, населяющих её глубины боялись, с её помощью гадали и лечили. До сих пор, во...
Вегетарианство в «суровой» России. Возможно ли «выжить» на растительном питании в климатических условиях нашей...
Возможно ли «выжить» на растительном питании в климатических условиях нашей страны
Движение вегетарианцев многие считают недавно зародившимся трендом, однако это большое заблуждение. Значительный рост интереса...