Вода нужна для повседневного питья. Бутилированная, водопроводная и минеральная вода различаются происхождением и составом; название категории не даёт универсального ответа о качестве.
Как выбирать
Читайте этикетку: источник, минерализацию, содержание натрия, назначение и условия хранения. Оценивать безопасность водопроводной воды нужно по данным местного контроля, а не по общему утверждению о вредных примесях.
Минеральная вода и ограничения
Не любую минеральную воду следует считать лекарством, но и надпись «столовая» не означает необходимость пить без меры. При ограничении соли важно учитывать натрий в напитках.
Если врач назначил ограничение жидкости или есть заболевание почек либо сердца, придерживайтесь индивидуального плана. Не выбирайте самостоятельно «лечебный курс» минеральной воды ради обещания продлить жизнь.
