Если высокое давление сопровождается болью в груди, одышкой, внезапной слабостью или онемением, нарушением речи либо зрения, нужна экстренная медицинская помощь. Не откладывайте обращение ради повторного измерения или домашних процедур: опасные симптомы требуют оценки при любых цифрах давления.
Если опасных симптомов нет
Прекратите нагрузку и сядьте. При результате выше 180 мм рт. ст. систолического и/или выше 120 мм рт. ст. диастолического повторите измерение как минимум через минуту. Если столь высокие значения сохраняются, срочно свяжитесь с медицинским специалистом, даже при обычном самочувствии. Этот ориентир не предназначен для оценки давления при беременности: там действуют отдельные правила наблюдения.
Чего не делать дома
Не используйте кровопускание, уксус, прогревание, интенсивные упражнения или алкоголь для быстрого снижения давления. Не принимайте дополнительную дозу лекарства, если такой порядок заранее не согласован с врачом. Продукты и соки не купируют опасный подъём давления.
Что записать для врача
Сохраните время и результаты измерений, симптомы, названия и время приёма лекарств. При повторяющихся повышениях согласуйте план наблюдения и действий. Питание и движение помогают долгосрочному контролю, но не заменяют назначенную терапию и срочную помощь.
Компрессы с яблочным уксусом понижают, но не сильно. Если сильно подскочило, придется пить таблетки. А вообще чтобы не повышалось мне порекомендовали принимать норматен. Теперь и самочуствие улучшилось и скачков нет
Холодный каркаде и грейпфрут отлично помогают, для страховки ношу моксонидин-сз.