Как уменьшить холестерин в крови в домашних условиях народными средствами

В человеческом организме содержится много веществ, необходимых для жизни и развития, в том числе холестерин. Повышение, как и снижение уровня холестерина влечет за собой тяжелые последствия, именно поэтому необходимо ориентироваться в том, как уменьшить уровень холестерина в домашних условиях и контролировать его норму.

Холестерин являет собой жироподобное вещество, основную массу которого вырабатывает печень, он способствует формированию нервных клеток, гормонов, витамина Д и желчных кислот. Задача его способствовать стабильному состоянию клеточных мембран.

Небольшую часть ( около 20%) попадает в организм холестерина с едой (масло, яйца и т.д.). Для нормального самочувствия, содержание холестерина в крови не должно быть большим, любое увеличение или уменьшение требуемого объема,пагубно сказывается на организм в виде нагрузки на сердце и головной мозг.

Отличия плохого и хорошего холестерина

При проникновении в органы, у которых есть потребность в холестерине, он соединяется с белком образуя в совокупности липопротеины. Последние в свою очередь имеют хорошую способность растворяться и содержатся в составе плазмы крови.

Потребность в большом объеме холестерина требуется для мозга, печени, половых гормонов и мышц. Липопротеин выполняет как положительную функцию, так и негативную. В первом случае – он ликвидирует излишек холестерина со стенок артериальных сосудов, в противоположном случае – транспортирует холестерин из печени, образовывая тромбы.

Нарушенный липидный обмен провоцирует толчок к развитию атеросклероза, при котором на стенках сосудов создается оседание кристаллов – осадка, со способностью купировать его проходимость. Организм при таком процессе, начинает вырабатывать антитела в большом объеме, в результате чего возникает воспалительный процесс, что в последующем может нанести вред стенкам артериального сосуда.

Окисленный холестерин способен вызвать окись азота и привести к появлению сердечно сосудистых заболеваний. Хороший липопротеин поможет сохранить артерии в удовлетворительном состоянии, убрав холестерин в печень, предупредив его окисление на стенках сосудов.

Необходимо сбалансировать показатели хорошего холеристина и не давать подниматься уровню плохого холестерина, хотя за счет последнего поддерживается иммунная система организма человека.

Нужно учитывать то, что объявленная война холестерину может иметь свои последствия, для мужчин – уменьшение сексуального влечения, у женщин возможность развития аменореи. К тому же, понижение холестерина может спровоцировать душевные расстройства.

Для поддержки нормального уровня холестерина, нужно стараться не превышать уровень потребляемых жиров, более чем на 50%. Если не придерживаться определенных норм, это может привести не только к образованию закупорок (бляшек), но и снизить защиту сосудов от этого явления.

 Высокий холестерин, симптомы

Те липопротеины, в которых содержится холестерин, имеют свойство отличаться различной плотностью и массой, они делятся на такие на группы:

• Содержащие высокую молекулярную массу и плотность
• Со средней молекулярной массой и плотностью
• Низкомолекулярные с малой плотностью
• Хиломикроны, имеющие наименьшую плотность

В данном случае самой опасной считается последняя группа липопротеинов.На самочувствие человека влияет не только гиперлипопротеинемия, но и другие факторы, которые приводят к глобальным поражениям артерий. К таким факторам можно отнести: избыток веса, употребление алкоголем, курение, стрессы, плохая наследственность.

При закупоривании сосудов могут возникнуть разные симптомы, зависящие от места локализации тромба. Это могут быть болевые ощущения в ногах при быстром темпе ходьбы либо беге, повышенная и быстрая утомляемость ног, ночные судороги икроножных мышц, появление сосудистых звездочек на ногах, тяжесть и ощущения сжатия в области сердца, частое головокружение.

Все эти симптомы могут привести к хромоте, в тяжелых случаях – гангрене и закончиться может ампутацией конечности. Кроме всего прочего может поменяться цвет кожи вокруг глаз, приобретая желтоватый оттенок, раннее появление седых волос и пр.

Высока вероятность нарушения мозгового кровообращение, впоследствии возникает инсульт. Если поражены коронарные артерии, возникает стенокардия, а возможно и инфаркт миокарда.

Биохимический анализ крови холестерин норма

При наличии данной проблемы, старайтесь делать биохимический анализ крови не реже двух раз в год. Ориентируйтесь в нормах, будьте требовательны к себе, дабы сберечь здоровье. Так какой же должна быть норма соотношения плохого/хорошего холестерина относительно общего состояния организма. Общепринятой нормой холестерина принято считать:

• показатель, который не превышает 5,2 ммоль/л
• при этом норма холестерина низкой плотности должна составлять от 3 до 3,5 ммоль/л.
• высокой плотности – выше 1,0 ммоль/л.
• норма триглицеродов должна составлять меньше 2,0 ммоль/л.

Если общий показатель нормы холестерина будет достигать 6,19 ммоль/л, это принято считать умеренно повышенным уровнем холестерина, а если показатель превышает 6,2, то уровень считается превышенным, высоким.

Как уменьшить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно

Начало атеросклероза необходимо предотвращать, для этого рекомендуется использовать разные средства лечения снижающие уровень холестерина в сжатые сроки. Но прежде всего – нормализовать здоровый способ жизни и свои привычки.

Снизить холестерин в домашних условиях стает возможным с помощью применения растительных средств, таких как :

1. Люцерна, которую применяет в свежем виде (ростки) до 20 штук на сутки, либо свежевыжатый сок, принимать его до трех ложек в день
2. Лен в семенах, который добавляют в готовую пищу, размалывая или целым семенем
3. Порошок, состоящий из корня одуванчика, в объеме одной чайной ложки перед едой
4. Календула в настое, по 30 капель трижды в день до приема пищи. Курс может длиться месяц и более

Эффективными также считается прополис, перга, золотой ус и пр. Используют приготовленную в блендере однородную массу из чеснока и лимона, ее необходимо залить холодной водой, затем дать постоять три дня.

Ориентироваться следует на то, что применение данных средств должно быть оговорено с лечащим врачом, даже если нет особых противопоказаний к их применению. Все зависит от Вашего состояния и возможности быстрого восстановления организма. Если способы оказания первой помощи не помогли восстановиться, лучше прибегнуть к медицине.

Лекарственные препараты, применяемые для лечения можно разделить на:

• Статины, блокирующие выработку ферментов для образования холестерина. Они способны снизить уровень содержания холестерина в крови до шестидесяти процентов, стабилизировать уровень хорошего холестерина,уменьшая объем триглицеридов. Это такие препараты как Лескол, Байкол и Мевакор. Но также как и пользу, любой препарат несет свои побочные эффекты, которые выражаются в болезненном ощущении в мышцах, сбоях работы ЖКТ
• Производные фибровой кислоты, способствуют снижению плохого холестерина, но имеют свои противопоказания к применению, если у больного наблюдается желчнокаменная болезнь либо холецистит. Данные препараты могут вызывать расстройства со стороны ЖКтракта (Гемфиброзил, Клофибрат, Фенофибрат)
• Препараты, основанные на желчной кислоте, они помогают стабилизировать процесс выведения липидов, при этом желчные кислоты не всасываются в кишечник, попутно уменьшается выработка холестерина (Квестран, Колестид). Имеют также свои побочные эффекты в виде тяжести в желудке, а также метеоризме
• Никотиновая кислота употребляемая зачастую как спазмолитик или витаминное средство, нельзя превышать дозировку, состоящую из трех граммов. Имеет особенность вызывать ощущение жара и приливов, именно поэтому не рекомендуется запивать препарат горячими напитками.

Все же лекарственные препараты следует применять в том случае, если стабилизировать норму холестерина с помощью смены образа жизни не удалось.

Какие продукты помогут снизить уровень содержания холестерина, способы его снижения

Лучше всего прибегнуть к профилактике и соблюдению определенных правил и уровень холестерина не будет подниматься:

• Ограничьте употребление в пищу сливочного масла по максимуму, перейдите на растительное, еду стоит принимать по часам и откажитесь от потребности делать перекусы
• На некоторые времени уберите из рациона сметану, сыр, яйца, сливки. Используйте для стабилизации своего состояния соевую диету
• Оградите себя от насыщенных жиров, сала, лучше использовать в пищу рыбу, льняное, оливковое, растительное и кукурузное масло. Такой продукт как чеснок помогает утилизировать жир
• Кушайте больше морепродуктов, фруктов и овощей. Так, миндаль благодаря антиоксидантам и, витамину Е, а также клетчатки поможет снизить показатели уровня холестерина. За счет пектина, содержащегося в цитрусовых можно вывести холестерин, предотвращая его попадания в кровь.
• Авокадо поможет повысить уровень хорошего холестерина. Черника, овсяные отруби и морковь поможет довольно быстро справиться с растущим холестерином.
• Контролируйте холестерин с помощью зеленого чая, он помогает его стабилизировать. Поддержать свое сердце можно с помощью баклажанов, продукта, помогающего в борьбе с холестерином.
• Разбавьте свой рацион блюдами из бобовых, которые помогут уменьшить уровень холестерина, так как богаты на клетчатку подавляющую рост холестерина в крови. Использовать также можно рыбий жир.
• Главным условием стабилизации состояния считается ведение активного образа жизни, придерживание диеты, также необходимо от вредных привычек. В таком случае от применения лекарственных препаратов можно будет отказаться полностью.

Как снизить холестерин в крови народными средствами

Прежде всего ориентируйтесь на состояния своего здоровья в данный момент, ведь применение рецептов народной медицины может дать результат лишь через определенное время. Также ориентируйтесь на индивидуальные особенности своего организма и противопоказаниями, чтобы не вызвать компонентами, входящими в рецепты снижения уровня холестерина аллергической реакции.

Очистить стенки артерий, сосуды от тромбов помогут следующие средства народной медицины:

1. Оливковое масло (2 ст.), 10 зубчиков чеснока. Настойку из толченого чеснока и масла следует настоять на протяжении семи дней. В еду добавлять как приправу
2. Спирт и чеснок дадут отличную смесь для профилактики, а также лечения заболевания. Для этого потребуется двести грамм спирта и триста грамм чеснока, настоять измельченный чеснок в спирте нужно на протяжении четырнадцати дней. Применять лучше с молоком постепенно увеличивая дозу с двух капель до двадцати, а затем наоборот – уменьшая постепенно до двух капель
3. Поможет также прием липовой муки из измельченных цветов – по 1-ой чайной ложке трижды в день
4. Каша из фасоли и гороха в качестве курса лечения, достигающего трех недель помогут справиться с холестерином. Предварительно их нужно замачивать, а затем тщательно проваривать
5. Поможет также свежая трава люцерны, из ростков которой готовится сок, принимают по 2 ст.л. по трижды в день. Сроки лечения – один месяц
6. Полезным также является блюдо приготовленное из сельдерея. Его нужно готовить по такому рецепту: свежие стебли опускают в кипяток на несколько минут, затем их нужно измельчить, добавить кунжутные семена, соль, сахар, заправив все растительным маслом. Следите при этом за своим давлением

Существует еще множество рецептов, как уменьшить уровень холестерина крови в домашних условиях, но не отбрасывайте то, что немаловажным условием в лечении, выступает профилактика – обязательная корректировка своего рациона, а также активный образ жизни.

Диета для снижения холестерина

Чтобы вести борьбу с повышением холестерина в организме, нужно чаще заниматься спортом, дабы блокировать накопление плохого холестерина, пользой в данном случае также будет считаться уменьшение жировых накоплений.

Существует специальная диета, применение которой поспособствует избавлению от проблемы. Она состоит из пятидневного курса, а за основу берутся свежевыжатые соки, либо те, которые правильно хранятся ( не дольше 2 часов в холодильнике).

• В первый день диеты употреблять следует соки моркови и сельдерея по 120 и 70 грамм соответственно;
• Второй день будет включать в себя прием морковного, сока свеклы и огурца по 100; 80; 70 гр. соответственно;
• Третий день – морковный сок в объеме ста грамм, яблочный – 80 гр. и сельдерея 70 гр.;
• За четвертый день нужно употребить сто пятьдесят грамм апельсинового сока;
• Пятый день завершающий – морковный сок – сто двадцать грамм, а капустного – 50 гр.

Нет определенной строгости в последовательности употребления соков, поэтому употребляйте их на свое усмотрение, взбалтывая перед тем, как выпить. Главное – будьте здоровы!