Здравствуйте, дорогие гости моего блога. Я надеюсь у меня вам будет интересно и вы найдёте много полезного для себя, ведь не зря же вы здесь.
Меня зовут Иван, мне на сегодняшний момент 19 лет. Я учусь на технолога общественного питания. Так что моим статьям вы можете доверять. О продуктах я знаю если не всё, то очень много. Кстати, учусь я отлично и готовить мне нравится. Иногда я буду выкладывать здесь какие-нибудь интересные рецептики.
А ещё я увлекаюсь спортом, тренажёрный зал мой второй дом. Люблю поддерживать красоту тела и веду здоровый образ жизни. Поэтому мои рекомендации по фитнессу тоже не голословны. Могу даже предложить индивидуальную тренировку.
А на самом деле я простой и весёлый парень, который большую часть жизни провёл в деревне. Мне знаком сельский труд. Умею что-нибудь посадить, прополоть, отпилить, отремонтировать. Люблю ездить на мотоцикле. А ещё люблю рыбалку, особенно охотится на раков.
Жду вас на своём сайте.
Ваш Иван.
С чего начать чтение блога
- Организация питания: меню на неделю и список покупок, пошаговые рецепты.
- Растительный рацион: вегетарианство и ограничения, вегетарианство в России.
- Цели питания: снижение веса и набор мышечной массы.
- Темы тренировок: «сушка», питание и занятия дома.
- Безопасность: риски применения анаболических стероидов.
