ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
В каких продуктах содержится магний больше всего, таблица продуктов
Макроэлемент магний это незаменимый участник множества химических реакций человеческого организма, он находится на втором месте по количеству содержания в живой клетке. Данная статья поможет...
Бананы – польза и вред для здоровья мужчин, женщин и детей
Наверное, нет людей, которые не любят бананы, ну или по крайней мере не любителей этой экзотической ягоды очень много. Но кроме того, что бананы...
Чем заедать стресс?
Когда стресс накрыл с головой, и единственное, что, кажется, не портит нервы – это еда, вспомните, что она может испортить фигуру. Но не все...
Ешьте больше сардин, даже в консервах
Хотя сардины у нас ассоциируются, в основном, с консервами, и поэтому мы не спешим заносить их в список самых полезных для здоровья продуктов, эта...
38 продуктов, заряжающих вас здоровьем и энергией
Диета, предложенная Мартой Стюарт, - это один из первых режимов питания, который начал набирать популярность еще в 2012 году. Для него характерны: ведение здорового...
Закупите 10 полезных продуктов и постоянно пополняйте их запасы!
Что обычно мы едим? А что закупим, из того и приготовим, а что приготовим, то и съедим! Следовательно, если найдутся в холодильнике полуфабрикаты –...
Как максимально пополнить свой рацион злаками? Узнайте советы специалистов!
Мы любим забежать в кондитерскую и побаловать себя пирожным. Нам это чрезвычайно нравится, да и нашему организму тоже. Если же мы возьмем все компоненты...
Амарантовое масло – польза и вред, применение в медицине и косметологии
Наверняка каждому из Вас доводилось видеть эту необыкновенную садовую культуру, но вряд ли Вы знали, что амарантовое масло, польза и вред которого изучается со...
- Объявления -
ФИТНЕС
Как убрать жир с внутренней части бедра – упражнения и диеты
Наверняка даже самые стройные девушки задавались вопросом: «Как убрать жир с внутренней части бедра»? Можно...
Кроссфит в домашних условиях без снарядов для похудения
На беговой дорожке стало скучновато, обычные полуторачасовые тренировки 3 раза в неделю давно перестали давать...
Сушка тела для девушек в домашних условиях – упражнения и режим питания
Специальный комплекс мер, направленный на снижение веса в последние годы стал практиковаться не только профессиональными...
Как сделать живот плоским в домашних условиях за неделю, за месяц
Вам хочется иметь подтянутую фигуру и здоровое пищеварение? Тогда пора, наконец, узнать всё о том,...
Кардио тренировка дома – программа, упражнения
Стремясь к здоровому красивому телу, все мы понимаем, что без спорта не обойтись. Не у...
ЗДОРОВЬЕ
Отказ от курения и что происходит после отказа от курения?
Способы отказа от курения
Курение ухудшает качество жизни: подрывает здоровье, вредит не только курильщику, но и его окружению, требует систематических денежных трат. Курить бросить сложно,...
ПОЛЬЗА И ВРЕД
Можно ли есть мед во время беременности?
Многие родители осознают тот факт, что младенцы и дети в возрасте до 1 года не должны есть сырой мед, потому что это несет в...
- Объявления -
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Гормоны, виновные в прибавке в весе + совет врача
Бывает так, что у вас есть одна проблемная часть вашего тела, которой вы никогда не будете довольны, хотя прилагаете много усилий, чтобы привести ее...
Диета с низким содержанием жира может снизить риск смерти от рака молочной железы
Лечение рака молочной железы прошло долгий путь в последние десятилетия, но понимание того, как предотвратить образование опухолей в первую очередь, все еще остается серьезной проблемой.
В...
15 здоровых продуктов с высоким содержанием витамина С
Для чего организму нужен Витамин C
Поговорим о важном! Витамин С является ключом к росту и поддержанию большинства тканей вашего тела, включая коллаген, который необходим для здоровой...
Углеводы: все, что вам нужно знать
Углеводы являются основным источником энергии для организма и включают в себя как простые сахара, так и более сложные углеводы . Ваше тело может использовать углеводы сразу или...
Снижение веса во время беременности
Если у вас избыточный вес во время беременности, вы подвергаетесь большему риску осложнений. По данным национальных институтов здравоохранения, избыточный вес повышает вероятность тяжелых родов...
Все ли могут быть вегетарианцами?
В последние десятилетия в развитых странах стало очень популярно вегетарианство. Приверженцы растительной диеты считают, что она сделала их здоровыми, и настойчиво (а иногда и...
Проблемы с использованием гликемического индекса
Гликемический индекс был разработан , чтобы сообщить нам о том, в какой степени углеводная пища повышает уровень сахара в крови. Несколько популярных диет с низким содержанием углеводов, таких как диета Саут-бич,...
Имбирный чай
Имбирный чай хорошо известен тем, кто пытается или когда-то пытался сбросить вес. К тому же это очень полезный напиток, пришедший к нам с востока.
А...
Живительная минеральная вода
Воде с давних пор отводится важное место: ей поклонялись, духов, населяющих её глубины боялись, с её помощью гадали и лечили. До сих пор, во...
Вегетарианство в «суровой» России. Возможно ли «выжить» на растительном питании в климатических условиях нашей...
Возможно ли «выжить» на растительном питании в климатических условиях нашей страны
Движение вегетарианцев многие считают недавно зародившимся трендом, однако это большое заблуждение. Значительный рост интереса...