Имбирный чай хорошо известен тем, кто пытается или когда-то пытался сбросить вес. К тому же это очень полезный напиток, пришедший к нам с востока.

А вы когда-либо задумывались, как именно действует имбирный чай на наш организм, раз помогает похудеть? Тибетцы считают, что раз это горячий напиток, значит, при потреблении его происходит ускорение обмена веществ. Тогда и обычный чай и кофе можно было бы отнести к средствам для похудения. Но не все так просто. Оказывается, в имбирном чае присутствует эфирное масло, которое, как известно, помогает процессам метаболизма и тем самым вызывает похудение организма. Также корень имбиря содержит массу полезных веществ, которые позволяют нашей коже быть молодой долгие годы.

Как приготовить полезный имбирный чай для похудения

Вот 3 рецепта:

  1. Имбирный чайДля него вам понадобится только корень имбиря, который предварительно нужно порезать на кусочки. Затем его необходимо залить кипяченой водой и настоять в термосе. Принимать этот чай можно в любое время, если придерживаетесь какой-то диеты. Но если имбирный чай пьете для поднятия тонуса, тогда лучше это делать перед едой, примерно за 30 минут.
  2. Имбирный чайКорень имбиря нарезаем небольшими полосками. Ставим воду на огонь и кладем туда порезанный имбирь. Доводим до кипения, а затем еще варим минут 15. Чай готов! Только прежде, чем его пить, остудите до температуры тела и добавьте по вкусу мед и лимон.Этот рецепт известен давно и имеет множество дополнений и вариантов. Например, диетологи Голливуда рекомендуют своим именитым пациентам имбирный чай для похудения не только с медом и соком лимона, но и с мятой или мелиссой. А если вы желаете достичь не только эффект стройности, но и хотите, чтобы ваши почки и мочевой пузырь были всегда чисты и здоровы, заваривайте имбирный напиток с листьями брусники, очень вкусно.
  3. Имбирь с чеснокомЕсли вы хотите избавиться не от пары-тройки лишних килограмм, а от десяти-двадцати, тогда этот рецепт для вас. Возьмите натертый на терке корень имбиря, раздавленный чеснок и кипяченую воду в соотношении 1:1:20 и настаивайте в термосе не менее 15 минут. Затем полученный настой нужно процедить и пить столько раз в день, сколько хочется, но не менее шести, стараясь распределить прием равномерно в течении дня.

Теперь у вас есть три основных рецепта полезного имбирного чая для похудения. Чтобы имбирь успел отдать чаю все свои полезные вещества, режьте его лепестками (это получается при использовании картофелечистки). На два литра воды хватит корня небольшого размера, примерно равного небольшому яйцу. Кстати, попробуйте добавлять имбирь в черный или зеленый чай, получается очень вкусный напиток. Мед можно как растворять в чае, так и кушать с ложки. А лимон будет прекрасным дополнением к напитку, достаточно нескольких капель в чай или же дольки. Не забывайте, что прежде чем приступить к чаепитию, настоявшийся чай лучше процедить, чтобы отделить жидкость от трав и корня.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Пожалуйста, введите свое имя